Zdrowy Kręgosłup

Pilates/Yoga/Zdrowy Kręgosłup | Zajęcia solo

CO TO JEST PILATES/YOGA/ZDROWY KRĘGOSŁUP?
Trening w trakcie którego wykonywane są ćwiczenia psychofizyczne z elementami jogi i pilates. Zajęcia poprawiają sprawność fizyczną oraz gwarantują dobre samopoczucie każdego dnia. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników. Trening angażuje mięśnie głębokie. Wzmacniane są mięśnie osłabione, a rozciągane te, które ulegają najczęściej zbytnim przykurczom. Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwalają złagodzić następstwa długotrwałej pracy siedzącej, poprawiają postawę ciała. Uelastyczniają kręgosłup i pozwalają dłużej cieszyć się utrzymaniem w dobrej formie całego organizmu.

DLA KOGO SĄ ZAJĘCIA PILATES/YOGA/ZDROWY KRĘGOSŁUP?
Dla wszystkich Pań i Panów, bez ograniczeń wiekowych i poziomu zaawansowania. Przychodząc do nas przekonasz się, że TO jest łatwiejsze niż kiedykolwiek Ci się wydawało!