M-Team Logo

Spalacz Tłuszczu

CO TO JEST SPALACZ TŁUSZCZU ?

Trening interwałowy (HIIT) przynosi jeszcze lepsze rezultaty w redukcji tłuszczu niż aeroby. Polega na przeplataniu krótkich okresów wysiłku z dłuższymi przerwami na umiarkowane ćwiczenia kardio. Może wykorzystywać różne rodzaje ćwiczeń: TRX, bieganie, ćwiczenia siłowe, itp. Trening interwałowy o wysokiej intensywności (High Intensity Interval Training) to idealny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. 40 minut intensywnego treningu interwałowego spala masę kalorii (ok 400 kcal) oraz tkankę tłuszczową jeszcze długo po zakończonym treningu, dodatkowo wzmacnia wszystkie partie mięśniowe i zwiększa kondycję. Jego intensywny charakter ma również korzystny wpływ na wydolność tlenową naszego organizmu, co wpłynie bardzo pozytywnie na kondycję.

DLA KOGO SPALACZ TŁUSZCZU ?

Dla wszystkich Pań i Panów, bez ograniczeń wiekowych i poziomu zaawansowania. Przychodząc do nas przekonasz się, że TO jest łatwiejsze niż kiedykolwiek Ci się wydawało!

Prowadzący

Karolina Gryc

Spalacz Tłuszczu | TRX | Trening Obwodowy
Sprawdź
Karolina Gryc
Od najmłodszych lat jej największą pasją jest sport – od dziecka trenowała siatkówkę, a następnie lekkoatletykę. Swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku, gdzie odnalazła satysfakcję i ogrom pozytywnej energii. Gdy wchodzi na salę wszystkie codziennie problemy odchodzą w zapomnienie. Zawsze stara się zarazić pozytywną energią i zadbać o dokładność wykonywania ćwiczeń. Najlepiej czuje się w mocnych zajęciach takich jak np. tabata, cardio step czy zajęcia Body Pomp, które stawiają na różnorodność i intensywność. Dzięki takim zajęciom można zauważyć szybkie efekty, rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe i spalić zbędne kalorie. Z wykształcenia magister inżynier.
Zajęcia odbywają się
Wiek Poziom Dzień Start Koniec
Adults
Open
Czwartek
21:00
21:55

Przesuń w prawo

Zapisz się
Poziomy
Poziom 1
START
Dla osób które nie miały styczności z danym stylem tańca lub sportu
Poziom 2
POCZĄTKUJĄCY
Dla osób z przynajmniej rocznym doświadczeniem trenowania w naszym studiu danej formy tańca lub sportu
Poziom 3
ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
Dla osób które posiadają co najmniej 2-letnie doświadczenie trenowania w naszym studiu danej formy tańca lub sportu
Open
Zajęcia dla wszystkich bez względu na poziom zaawansowania i doświadczenia
Cennik

Dorośli

Bachata, BPU, High Heels, Latino Solo, Spalacz Tłuszczu, Step Aero, Stretching, Taniec Użytkowy, TRX, Zdrowy Kręgosłup, Zumba Adults

Czas trwania zajęć - 60 minut

1 Wejście

Wejście 40 PLN

Wszystkie formy zajęć

Karnet

4 wejścia 130 PLN

Bez limitu czasu

Karnet

8 wejść 220 PLN

Bez limitu czasu

Karnet

3 msc. 500 PLN

Od dnia zakupu

Aktualności
PÓŁkolonia
letni oboz
440201259_370318562071934_3753527561331091013_n
money
Aktywni Krakowanie (1)

Warning: Undefined array key "eael_ext_toc_title_tag" in /home/klient.dhosting.pl/ksmteam/m-team.org/public_html/wp-content/plugins/essential-addons-for-elementor-lite/includes/Traits/Elements.php on line 526