Zdrowy Kręgosłup
CO TO JEST ZDROWY KRĘGOSŁUP ?
Trening w trakcie którego wykonywane są ćwiczenia psychofizyczne z elementami jogi i pilates. Zajęcia poprawiają sprawność fizyczną oraz gwarantują dobre samopoczucie każdego dnia. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników. Trening angażuje mięśnie głębokie. Wzmacniane są mięśnie osłabione, a rozciągane te, które ulegają najczęściej zbytnim przykurczom. Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwalają złagodzić następstwa długotrwałej pracy siedzącej, poprawiają postawę ciała. Uelastyczniają kręgosłup i pozwalają dłużej cieszyć się utrzymaniem w dobrej formie całego organizmu.
DLA KOGO SĄ ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP ?
Dla wszystkich Pań i Panów, bez ograniczeń wiekowych i poziomu zaawansowania. Przychodząc do nas przekonasz się, że TO jest łatwiejsze niż kiedykolwiek Ci się wydawało!
Prowadzący
Monika Kapela
Latino Solo | BPU | Stretching | Step Aero | Zdrowy Kręgosłup | Pierwszy Taniec Ślubny
Sprawdź 
Z tańcem związana całe życie, swoje pierwsze kroki taneczne stawiała już w wieku 4 lat. Posiada klasę mistrzowską S w tańcach standardowych i A w tańcach latynoamerykańskich. Jej największym osiągnięciem są V-ce Mistrzostwo Polski w klasie tanecznej B oraz wiele zwycięstw w turniejach krajowych jak i międzynarodowych m.in. V-ce Mistrzostwo na Otwartych Mistrzostwach Słowacji. Studentka Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie na co dzień zdobywa ogromną wiedzę w pracy z dziećmi i młodzieżą. Obecnie instruktorka tańca sportowego z doświadczeniem w pracy w wielu szkołach i przedszkolach oraz instruktorka fitness ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne. W pracy z dziećmi stara się przekazać swoją wiedzę a przede wszystkim dostarczyć niesamowitą energię i radość, które towarzyszą jej każdego dnia.
Zajęcia odbywają się
| Wiek | Poziom | Pierwsze Zajęcia | Dzień | Start | Koniec | Sala | Jedno wejście |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Adults |
Open |
11.09.2023 |
Poniedziałek |
20:30 |
21:25 |
Sala 1 |
40 zł |
Przesuń w prawo
Zapisz się
Poziomy
Poziom 1
START
Dla osób które nie miały styczności z danym stylem tańca lub sportu
Poziom 2
POCZĄTKUJĄCY
Dla osób z przynajmniej rocznym doświadczeniem trenowania w naszym studiu danej formy tańca lub sportu
Poziom 3
ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
Dla osób które posiadają co najmniej 2-letnie doświadczenie trenowania w naszym studiu danej formy tańca lub sportu
Open
Zajęcia dla wszystkich bez względu na poziom zaawansowania i doświadczenia
Cennik
Jednorazowe wejście
40 zł – osoba
Akceptujemy karty Multisport+, FitProfit, PZU Sport
Karnet 4 wejścia
130 zł – osoba
Bez limitu czasu na wykorzystanie karnetu
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Karnet 8 wejść
220 zł – osoba
Bez limitu czasu na wykorzystanie karnetu
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Karnet 3 miesiące
500 zł – osoba
Limit czasu na wykorzystanie karnetu 3 miesiące, liczone od daty wykupienia
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Możliwość udziału w następujących po sobie tego samego dnia zajęciach
Aktualności
